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Gesundheitsbezogene Angaben nach HCVO: Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt zu Gewichtsabnahme bei | Das Ersetzen von einer der täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch einen solchen Mahlzeitersatz trägt dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten | Proteine tragen zur Zunahme & Erhaltung von Muskelmasse bei | Cholin trägt zum normalen Fettstoffwechsel bei | Chrom trägt zum normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei | Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare & Haut bei | Zink trägt zur Erhaltung normaler Nägel & Haut bei | Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare & Nägel bei | Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei | Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung | Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen | Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei
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Woher krieg ich eine Dompteur-Peitsche?

5 hilfreiche Tipps, um deinen Heißhunger zu bändigen

Hey OFFSET Babe! Überkommt dich manchmal auch so ein fieser Heißhunger? Wir geben dir 5 Tipps, wie du deinen Heißhunger bändigen kannst und er gefesselt keine Chance mehr bei dir hat!

 

Tipp Nr. 1: Waterboarding für deinen Heißhunger

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In dem Moment, in dem du Heißhunger verspürst, aufstehen und ein großes Glas Wasser trinken. Somit füllt sich der Magen erstmal und das Heißhungergefühl wird besänftigt.

 

Tipp Nr. 2: Tanz den Heißhunger einfach weg

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Oder du stehst direkt auf und beschäftigst dich. Dadurch kommst du auf andere Gedanken und der Heißhunger zieht sich zurück. Leg zum Beispiel eine Tanzeinheit zu deinem Lieblingslied ein oder geh draußen spazieren. Frag dich einfach was würde Beyoncé jetzt machen? 

 

Tipp Nr. 3: Brush it to the limit!

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Geh ins Bad und putze dir deine Zähne. Klingt komisch? Vielleicht, aber es hilft! Stell dich vor den Spiegel und denk einfach daran, warum es sich lohnt für dich stark zu bleiben.

 

Tipp Nr. 4: Gurke to go

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Du kannst natürlich auch etwas Gurke, Karotte oder eine Gemüsebrühe zu dir nehmen, um den Heißhunger zu stillen und die Zeit bis zur nächsten Mahlzeit überbrücken.

 

Tipp Nr. 5: Little Support

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Das bringt alles nichts und du brauchst support? Unsere Little Helper sind für dich da! Auch außerhalb des OFFSET-Plans. Der Ballaststoff Glucomannan quillt auf das 50-fache seiner Größe auf. Somit füllt sich der Magen und du kannst die Zeit bis zur nächsten Mahlzeit super damit überbrücken.

 

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