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Cheat Days Welcome: Gönn dir - aber richtig!
Schlemmen nach Lust und Laune und dabei das Gewicht halten. Das wär’s doch. Du denkst, das wäre zu schön, um wahr zu sein? Jetzt nicht mehr. Wenn man einmal weiß, wie’s geht, ist es eigentlich ganz einfach. Grundsätzlich nehmen wir zu, wenn wir anfangen, mehr Kalorien zu uns zu nehmen, als wir an einem Tag verbrauchen. Natürlich kommt es auch darauf an, wovon wir uns ernähren. Viel Zucker, schlechte Kohlenhydrate und Fette, wenig Vitamine,... – all das hilft uns nicht gerade dabei, unser Gewicht zu halten und führt zusätzlich noch zu einer Mangelernährung.
Wie verhindern wir also, dass wir trotz der Cheat Days zunehmen? Wir nehmen nur die Menge an Kalorien zu uns, die wir täglich verbrauchen und achten dabei auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Der Körper braucht nun mal bestimmte Nährstoffe, um über den Tag ausreichend versorgt zu sein.
Heißt das jetzt, dass wir uns nie wieder etwas gönnen können? Nein, denn mit OFFSET heißt es: kein Verzicht auf Burger & Co. und kein schlechtes Gewissen bei Cheat Days. Wir klären auf, warum wir guten Gewissens sagen können: Cheat Days Welcome.
CHEAT DAYS PASSIEREN
Upsi, es ist passiert: Ein Cheat Day hat sich in deinen Ernährungsplan eingeschlichen! Ob ein ausgedehnter Familienbrunch, eine Pizza zum Lunch oder der riesige Eisbecher vorm TV am Abend – Cheat Days passieren. OFFSET Babes genießen alle ihre Mahlzeiten ohne schlechtes Gewissen. Denn bei Cheat Days können wir auch mal ganz easy mit unserem kalorienarmen Pretty Little Meal die Kalorienbilanz wieder ausgleichen. Ausgleichen oder auch “to offset”, kann so einfach sein! Doch was steckt dahinter?
KALORIEN-OFFSET: AUSGLEICHEN VON KALORIENREICHER ERNÄHRUNG
Möchten wir unser Gewicht halten, müssen wir unsere Kalorienbilanz halten. Wenn sich aber ein Cheat Day einschleicht, wir also morgens oder mittags überdurchschnittlich viele Kalorien zu uns genommen haben, können wir die Kalorien mit unserem Pretty Little Meal super ausgleichen. Kalorien-Offset, Check!
ZUCKER-OFFSET: AUSGLEICHEN VON ZUCKERHALTIGER ERNÄHRUNG
Wusstest du, dass die Weltgesundheitsorganisation (WHO) nicht mehr als 45 g freien Zucker am Tag empfiehlt? Je nachdem wie unser Cheat Day aussah, kommt jedoch schnell eine hohe Menge zusammen. Höchste Zeit die Zuckerbilanz auszugleichen? Wie wär’s mit einem zuckerreduzierten Pretty Little Meal? Zucker-Offset, Check!
NÄHRSTOFF-OFFSET: AUSGLEICHEN VON NÄHRSTOFFARMER ERNÄHRUNG
Bei einer gesunden und ausgewogenen Ernährung achten wir außerdem auf die Vollwertigkeit der Mahlzeiten. Cheaten wir, fehlen uns wichtige Nährstoffe, denn mal Hand auf’s Herz: Hatte die Pizza von heute Mittag wirklich so viel Vitamin C, wie dein Immunsystem braucht? Vermutlich eher nicht... Das Pretty Little Meal ist für dich da! Es versorgt dich mit 24 Vitaminen und Mineralien sowie Proteinen und Ballaststoffen. So geht die Nährstoff-Rechnung auf! Nährstoff-Offset, Check!
Ein Lifestyle, der nicht besser in unser Leben passen könnte. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die Spaß macht. Cheaten ohne schlechtes Gewissen. Und das mit leckeren Shakes, die du lieben wirst. Gönn dir - aber richtig!
