Protein Meal Shake

21,90 €

Iced Strawberry Matcha / 1

21,90 €

Easy abnehmen mit den leckersten Shakes

Wenn du dein Gewicht reduzieren und dich dabei trotzdem rundum versorgt fühlen möchtest, ist dieses Produkt genau das Richtige für dich. Unser Shake ist schnell zubereitet, praktisch für unterwegs und versorgt dich mit allen wichtigen Nährstoffen. Iced Strawberry Matcha ist dein fruchtig-cremiger Matcha-Moment.

Abnehm-Mahlzeit & cremiges Dessert

Fertig in wenigen Sekunden

Unter 210 Kalorien & High-Protein

DEINE MAHLZEIT IN 20 SEKUNDEN

Keine Zeit für aufwendiges Meal Prepping? Kein Problem! Unser Protein Meal Shake ist dein vollwertiger Mahlzeitenersatz für unterwegs – praktisch, lecker und vollgepackt mit allem, was dein Körper braucht. Ob als Diät-Shake zum Abnehmen oder als schnelle Protein-Mahlzeit zwischendurch: Einfach shaken, genießen, weitermachen!

Warum Protein Meal Shake?

1 Shake = 1 komplette Mahlzeit mit Vitaminen
Hochwertige Proteinquelle für gute Sättigung
Zuckerreduziert & unter 210 Kalorien pro Portion
Perfekte Konsistenz – cremig, kein Verklumpen
Fertig in 20 Sekunden – shake it and go!
Made in Germany – höchste Qualitätsstandards

Protein Shake trifft Meal Replacement

Der Protein Meal Shake vereint die Vorteile eines hochwertigen Protein-Shakes mit der Funktion eines vollständigen Mahlzeitenersatzes. Mit hochwertigem Casein-Protein versorgt dich dieser Diät-Shake optimal und sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl – perfekt für alle, die ihre Gewichtsziele erreichen möchten, ohne auf Genuss zu verzichten.

Starte jetzt mit dem Protein Meal Shake und mach deine Ernährung so unkompliziert wie nie zuvor!

Nährwert	pro 100 ml	%NRV* (100 ml)	pro Portion (295 ml)	%NRV* (Portion)
Energie	291 kJ (69 kcal)	-	858 kJ (204 kcal)	-
Fett	2,3 g	-	6,7 g	-
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g	-	3,5 g	-
Kohlenhydrate	5,4 g	-	16 g	-
davon Zucker³	4,7 g³	-	14 g³	-
Ballaststoffe	0,8 g	-	2,3 g	-
Eiweiß	6 g	-	18 g	-
Salz⁴	0,20 g	-	0,60 g	-
Koffein insgesamt	25 mg	-	75 mg	-
Vitamine
Vitamin A⁵	113 μg	14%	334 μg	42%
Vitamin D	0,54 μg	11%	1,58 μg	32%
Vitamin E⁶	1,7 mg	14%	5,0 mg	42%
Vitamin K	9 μg	12%	26,0 μg	35%
Vitamin C	19 mg	24%	56 mg	70%
Vitamin B1 (Thiamin)	0,17 mg	16%	0,51 mg	47%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,36 mg	26%	1,05 mg	75%
Vitamin B3⁷ (Niacin)	2,1 mg	13%	6,1 mg	38%
Vitamin B6	0,22 mg	16%	0,64 mg	45%
Vitamin B9 (Folsäure)	32,1 μg	16%	94,8 μg	47%
Vitamin B12	1,39 μg	55%	4,09 μg	163%
Vitamin B7 (Biotin)	9,9 μg	20%	29,2 μg	58%
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1,07 mg	18%	3,17 mg	53%
Mineralstoffe
Kalium	266 mg	13%	784 mg	39%
Calcium	234 mg	29%	691 mg	86%
Phosphor	121 mg	17%	357 mg	51%
Magnesium	41,8 mg	11%	123,3 mg	33%
Spurenelemente
Eisen	2,3 mg	17%	6,9 mg	49%
Zink	1,8 mg	18%	5,3 mg	53%
Kupfer	0,16 mg	16%	0,47 mg	47%
Mangan	0,25 mg	13%	0,75 mg	38%
Selen	9,1 μg	17%	26,9 μg	49%
Jod	29,1 μg	19%	86,0 μg	57%
Weitere Bestandteile
Linolsäure	4,8 g	-	1,1 g	-
Natrium	81 mg	-	238 mg	-

Produktbeschreibung

DEINE MAHLZEIT IN 20 SEKUNDEN

Warum Protein Meal Shake?

1 Shake = 1 komplette Mahlzeit mit Vitaminen
Hochwertige Proteinquelle für gute Sättigung
Zuckerreduziert & unter 210 Kalorien pro Portion
Perfekte Konsistenz – cremig, kein Verklumpen
Fertig in 20 Sekunden – shake it and go!
Made in Germany – höchste Qualitätsstandards

Protein Shake trifft Meal Replacement

Starte jetzt mit dem Protein Meal Shake und mach deine Ernährung so unkompliziert wie nie zuvor!

Vorteile

Benefits auf einen Blick:

✓ Vollwertige Nährstoffversorgung in einer Mahlzeit

✓ Unterstützt dich bei deinen Gewichtszielen

✓ Ideal als Mahlzeitenersatz beim Abnehmen

✓ Spart Zeit ohne auf Qualität zu verzichten

✓ Praktisch für Büro, Gym & unterwegs

✓ Lecker & sättigend

Perfekter Mahlzeitenersatz-Shake für deinen Alltag

Während andere stundenlang in der Küche stehen, hast du deine vollwertige Mahlzeit in wenigen Sekunden ready. Unser Protein Meal Shake ist mehr als nur ein Abnehm-Shake – er ist deine praktische Lösung für eine ausgewogene Ernährung im hektischen Alltag. Ersetze 1-2 Hauptmahlzeiten täglich durch einen Protein Meal Shake und kombiniere ihn mit einer bewussten Ernährung.

Premium-Qualität, die überzeugt

Hochwertige Zutaten, optimale Nährstoffzusammensetzung und der unverwechselbare ON-Geschmack. Jeder Shake wird nach strengsten deutschen Qualitätsstandards produziert – für dein bestes Ich. Ob als schneller Mahlzeitenersatz im Büro oder als Protein-Mahlzeit nach dem Training: Der Protein Meal Shake passt sich deinem Leben an – nicht umgekehrt.

Nährwerttabelle

Nährwert	pro 100 ml	%NRV* (100 ml)	pro Portion (295 ml)	%NRV* (Portion)
Energie	291 kJ (69 kcal)	-	858 kJ (204 kcal)	-
Fett	2,3 g	-	6,7 g	-
davon gesättigte Fettsäuren	1,2 g	-	3,5 g	-
Kohlenhydrate	5,4 g	-	16 g	-
davon Zucker³	4,7 g³	-	14 g³	-
Ballaststoffe	0,8 g	-	2,3 g	-
Eiweiß	6 g	-	18 g	-
Salz⁴	0,20 g	-	0,60 g	-
Koffein insgesamt	25 mg	-	75 mg	-
Vitamine
Vitamin A⁵	113 μg	14%	334 μg	42%
Vitamin D	0,54 μg	11%	1,58 μg	32%
Vitamin E⁶	1,7 mg	14%	5,0 mg	42%
Vitamin K	9 μg	12%	26,0 μg	35%
Vitamin C	19 mg	24%	56 mg	70%
Vitamin B1 (Thiamin)	0,17 mg	16%	0,51 mg	47%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,36 mg	26%	1,05 mg	75%
Vitamin B3⁷ (Niacin)	2,1 mg	13%	6,1 mg	38%
Vitamin B6	0,22 mg	16%	0,64 mg	45%
Vitamin B9 (Folsäure)	32,1 μg	16%	94,8 μg	47%
Vitamin B12	1,39 μg	55%	4,09 μg	163%
Vitamin B7 (Biotin)	9,9 μg	20%	29,2 μg	58%
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1,07 mg	18%	3,17 mg	53%
Mineralstoffe
Kalium	266 mg	13%	784 mg	39%
Calcium	234 mg	29%	691 mg	86%
Phosphor	121 mg	17%	357 mg	51%
Magnesium	41,8 mg	11%	123,3 mg	33%
Spurenelemente
Eisen	2,3 mg	17%	6,9 mg	49%
Zink	1,8 mg	18%	5,3 mg	53%
Kupfer	0,16 mg	16%	0,47 mg	47%
Mangan	0,25 mg	13%	0,75 mg	38%
Selen	9,1 μg	17%	26,9 μg	49%
Jod	29,1 μg	19%	86,0 μg	57%
Weitere Bestandteile
Linolsäure	4,8 g	-	1,1 g	-
Natrium	81 mg	-	238 mg	-

Zutatenliste

Molkeneiweißkonzentrat (Emulgator: Lecithine (Sonnenblume)), Calciumcaseinat (Emulgator: Lecithine (Sonnenblume)), Matcha-Grünteepulver, Emulgator: Lecithine (Soja); Aroma, Inulin, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Xanthan; Kaliumcitrat, Maltodextrin, Calciumcarbonat, Magnesiumcarbonat, Säuerungsmittel: Citronensäure; färbendes Lebensmittel: Rote Bete-Saftpulver; Salz, L-Ascorbinsäure, Zinkgluconat, Süßungsmittel: Sucralose; Eisensulfat, DL-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Retinylacetat, Calcium-Dpantothenat, Kupfergluconat, Mangangluconat, Cyanocobalamin, Mangansulfat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Cholecalciferol, Phyllochinon, Pteroylmonoglutaminsäure, Kaliumiodid, Natriumselenit, D-Biotin. Kann Spuren von Lupine, Ei und Gluten enthalten.

Health Claim

Basierend auf den Wirkaussagen nach HCVO der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit:

Das Ersetzen von 2 Hauptmahlzeiten am Tag durch je eine Pretty Little Meal-Mahlzeit trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung, wie unserem OFFSET-Plan, dazu bei Gewicht zu verlieren.
Das Ersetzen von 1 Hauptmahlzeit am Tag durch je eine Protein Meal Shake-Mahlzeit trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung, wie unserem OFFSET-Plan, dazu bei, das Gewicht nach Gewichtsabnahme zu halten.
Die im Protein Meal Shake enthaltenen Proteine tragen zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
Das im Protein Meal Shake enthaltene Biotin unterstützt die Erhaltung gesunder Haare und Haut.
Das im Protein Meal Shake enthaltene Selen unterstützt die Erhaltung gesunder Haare und Nägel.
Das im Protein Meal Shake enthaltene Jod unterstützt die Erhaltung gesunder Haut.

Mehr Informationen zu Health Claims

Häufig gestellte Fragen

Wie bereite ich den Protein Meal Shake zu?

Für die Zubereitung des Protein Meal Shakes gibt es viele verschiedene Möglichkeiten. Generell mischst du dein Meal mit fettarmer Milch in deinem ON Cup zusammen. Mit deinem ON Meal Mixer kannst du deinen Protein Meal Shake super cremig mixen - so ist er wahnsinnig lecker. Das genaue Mischverhältnis und wie du den Protein Meal Shake auch mit deiner Lieblingsmilch mixt, findest du in deinem ON Book.

Wie lange komme ich mit dem Protein Meal Shake aus?

Der Protein Meal Shake enthält Pulver zur Zubereitung von 14 Mahlzeiten. Folgst du dem OFFSET-Plan reicht es für 7 Tage. 2 Beutel des Protein Meal Shakes reichen im Rahmen des 2-Wochen-OFFSET-Plans dann für die 14 Tage. So kannst du dich perfekt durch die verschiedenen Sorten probieren! Du kannst den Protein Meal Shake aber auch zum Ausgleichen einer kalorienreichen Mahlzeit verwenden und kommst so auch länger aus.

Wie funktioniert das Protein Meal genau?

Protein Meal - ganz schön smart. Während deinem OFFSET-Plan unterstützt du deinen Körper spielend leicht vom Zucker loszukommen. Gleichzeitig erhältst du alle wichtigen Mikro- und Makronährstoffe, die dein Körper benötigt. In Kombination mit deinem leckeren Mixed Meal erzielst du dein neues Ich.

Was macht das Protein Meal so besonders?

Das Protein Meal ist mit Milch gemixt eine vollwertige Mahlzeit (als Shake, Müsli oder Porridge). Zusätzlich gibt es das Protein Meal auch in Form von Riegeln und Pancakes. Aber was heißt das genau? Das Protein Meal versorgt dich mit allen wichtigen Proteinen, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen und deckt somit deinen Bedarf an wichtigen Nährstoffen mit weniger als 250 Kalorien. Zusätzlich kann es mit einem unglaublich leckeren Geschmack überzeugen. Das heißt, das Protein Meal ist voller guter Zutaten, mit nur wenig Kalorien und unglaublich leckeren Geschmäckern. Doch das ist noch nicht alles: Ersetzt du zwei Hauptmahlzeiten durch jeweils ein Protein Meal, nimmst du ab - i.R.e. kalorienarmen Ernährung wie unserem OFFSET-Plan. Mit dem Protein Meal kannst du auch mal deine Kalorienbilanz ausgleichen. So kann man ohne schlechtes Gewissen sündigen. Basierend auf den Wirkaussagen nach HCVO der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit: Das Ersetzen von 2 Hauptmahlzeiten am Tag durch je eine Protein Meal-Mahlzeit trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung, wie unserem OFFSET-Plan, dazu bei Gewicht zu verlieren. Protein Meal erfüllt nur in diesem Rahmen seinen angestrebten Zweck. Andere Lebensmittel müssen Teil dieser Ernährung sein. Schaue dafür auch in unsere kostenlose OFFSET-App mit vielen leckeren Rezepten für Mixed Meals. Trinke dazu täglich 2-3 Liter Wasser.

Was ist der Unterschied zu einem Proteinshake?

Unser Protein Meal Shake ist fix mit Milch angerührt eine vollwertige Mahlzeit, die dich neben Proteinen mit 24 wichtigen Vitaminen und Mineralien versorgt. Diese benötigt dein Körper, damit er trotz deines Kaloriendefizits ordentlich versorgt wird und keine Mangelerscheinung bekommt. Ein Proteinshake kann nicht mit allen Nährstoffen dienen, die dein Körper benötigt, um vollwertig versorgt zu sein. Er ist daher lediglich als Unterstützung des Muskelaufbaus nach Sporteinheiten gedacht.

Bekomme ich einen Jo-Jo-Effekt?

Während des OFFSET-Plans befindest du dich in einem Kaloriendefizit. Doch durch den Protein Meal Shake erhältst du alle wichtigen Nährstoffe und gerätst so während der Ernährungsumstellung nicht in eine Mangelernährung. Somit speichert der Körper nach dem Plan nicht sämtliche Kalorien, die im Jo-Jo enden. Dank der Ernährungsumstellung fällt es dir auch nach dem OFFSET-Plan leichter, dich insgesamt gesünder und ausgewogener zu ernähren.

Was ist eine "Vollwertige Mahlzeit"?

Eine Mahlzeit gilt als vollwertig, wenn sie alle wichtigen Nährstoffe enthält, die dein Körper so über den Tag verbraucht. Das bedeutet, dass die Mahlzeit ein perfektes Verhältnis von Proteinen, guten Fetten, Kohlenhydraten, Ballaststoffen, vielen Vitaminen und Mineralien hat. So ist auch der Protein Meal Shake mit Milch gemixt eine vollwertige Mahlzeit und versorgt deinen Körper mit allen wichtigen Makro- und Mikronährstoffen wie unter anderem mit 24 Vitaminen und Mineralien sowie hochwertigen Proteinen.