Kalorienrechner

Hey Pretty, du möchtest wissen, wie viele Kalorien dein Körper verbraucht? Dann beantworte uns doch einfach schnell die folgenden Fragen und wir verraten dir deinen Grundumsatz.

Geschlecht

Weiblich

Männlich

Alter

Jahre

Gewicht

Grösse

Aktivität

Wenig aktiv

Meistens sitzend, z.B. Bürojob

Etwas aktiv

Meistens stehend, z.B. Lehrer*in

Aktiv

Meistens gehend, z.B. Verkäufer*in

Sehr aktiv

Körperlich harte Arbeit, z.B. Bauarbeiter*in

Grundumsatz

1400 kcal

Leistungsumsatz

1400 kcal

Gesamtumsatz

1400 kcal

Du verbrauchst täglich ohne weitere Aktivitäten 1670 Kalorien. Cool zu wissen, oder? Mit OFFSET weißt du immer, wo du dran bist! Let's go!

Berechnung des Grundumsatzes

Du fragst dich, was genau eigentlich der Grundumsatz ist? Ganz einfach! Das ist die Energiemenge, die dein Körper jeden Tag braucht, auch ohne zusätzliche Bewegung. Die Summe aus Grund- und Leistungsumsatz ist dann entsprechend der Gesamtumsatz deines Körpers pro Tag.